О занятиях капоэйрой
для детей
Это не обычная спортивная секция, это интенсивные тренировки в дружественной и веселой обстановке. Капоэйра дает детям широкую базу движений - развивает координацию и ловкость, помогает стать сильнее и уверенней, приобрести навыки самообороны.
Особенности тренировочного процесса
Каждая тренировка для детей построена как приключение, где есть место всему для комплексного развития
Игровой подход
На занятиях мы не только отрабатываем технику и удары, но используем множество увлекательных развивающих координацию и стратегическое мышление игр.
Безопасность
Для безопасности наших учеников мы используем специальный и разнообразный инвентарь - мягкие ракетки и макивары для ударов, различные маты, акробатические дорожки и страховки, а также учим детей безопасно приземляться и падать.
Интерес к спорту
Наша цель, чтобы ребенок занимался спортом в удовольствие и с нетерпением ждал следующей тренировки, поэтому каждую тренировку мы стремимся сделать веселым приключением, куда хочется возвращаться снова и снова.
Польза от занятий в секции капоэйры
- КоординацияДвижения капоэйры требуют хорошей координации - используем руки и ноги, много переворотов и поворотов. На занятиях большое внимание уделяется базовым навыкам - прыгать, бегать, хватать, ловить, лазать, уворачиваться.
- Растяжка и ОФПДля красивых ударов и связок мы работаем над растяжкой и гибкостью - тянем шпагат, тренируем мостик, делаем много упражнения ОФП замаскированных в движения капоэйры или веселые игры.
- АкробатикаАкробатика одна из отличительных особенностей капоэйры как боевого искусства - здесь есть красивые колеса, перекидки из мостика, удары в прыжках, сальто и еще много элементов, которые есть только в капоэйре.
- СамооборонаЗанимаясь капоэйрой ребенок научится уклоняться и уходить от ударов, использовать защитные перемещения, управлять собственными эмоциями и быстро реагировать на нестандартные ситуации.
- Уверенность в себеКапоэйрой невозможно заниматься одному. Это боевое искусство, в основе которого находится взаимодействие с другими. Поэтому на занятиях мы учим детей общаться, помогаем справиться со своими страхами и становиться уверенней в своих силах.
- КреативностьМы учим детей импровизировать, проявлять сообразительность, реализовывать свой творческий потенциал в роде капоэйры. Ведь именно благодаря этому за игрой капоэйристов так интересно наблюдать.
Частые вопросы родителей о занятиях
- В чем заниматься? Требуется ли специальная форма для занятий?Нет, для обычных занятий капоэйрой специальная форма не требуется. Если у вас есть спортивная одежда, которая позволяет свободно совершать удары ногами и руками, этого будет достаточно. Для торжественных мероприятий и соревнований ученики одевают форму школы Российского центра капоэйры, которая состоит из черной футболки и белых штанов с логотипом школы.
- Есть ли занятия для малышей, дошкольников?С детьми дошкольного возраста мы начинаем работать с 4 лет. Группы в школе поделены согласно возрасту и физическому развитию детей. Расписание занятий
- Сколько по времени идет занятие?Группа 4-6 лет занимается 45 минут, дети старше 7 лет занимаются 60 минут.
- Сколько детей занимается в каждой группе?В каждой группе занимается не более 15 детей, чтобы тренер успел уделить всем детям необходимое внимание. В группах занимаются и мальчики, и девочки.